KURAGE online | 腰痛 の情報 > 腹筋のやり過ぎは腰痛になる?? 投稿日:2020年7月26日 今回は腹筋の運動をやりすぎるとヘルニアになる可能性があることをご紹介します。 腹筋の中でもシットアップです。 シットアップは仰向けの状態から、手を前で シットアップ1ヘルニア30可能性23手20状態43腹筋5運動20 続きを確認する