痛めやすい人は要注意！ 整体プロが放っておけないアウトな運動習慣とは？

肩コリ、腰痛、冷え、だるさ、むくみ、疲れ、便秘、不眠といった、なんとなくの不調。『すごい自力整体』の著者・矢上真理恵さんは、「不調のほとんどは自力関連キーワードはありません