【100年歩ける脚づくり】40代からは「体幹体操」で姿勢を保つ背中を鍛える - Yahoo!ニュース

腕と反対の脚を上げる次回は、腰痛予防に効果的な背骨のカーブを取り戻す「CS体操」を教えてもらう。 教えてくれたのは巽一郎さん整形外科医。専門は膝。関連キーワードはありません