「 2023年01月22日 」 の情報 

新潟県内大手の建設会社が連携し、作業者の高齢化が進む建設現場での身体的な負担を減らす取り組みを進めている。現場作業者の意見を基に腰痛の防止を目標に

こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、固まった骨盤、仙骨の動きを開放し、腰痛を改善するエクササイズの方法をご紹介します。早速ですが、あなたに質問です。

私は生理がとても重たいタイプで、生理中は腹痛、腰痛、頭痛、寒気、吐き気、めまいなどに加え、経血量の多さを持ち合わせていました。

「あなたの腰痛、実は腰が原因ではないかも」と指摘します。一体どういうことでしょう。 体の自己点検や簡単エクササイズも教えてもらいました。

理学療法士＆ストレッチYouTuberのオガトレさんに、腰痛の原因を詳しく教えてもらいました！