「 2023年01月24日 」 の情報 

こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、腰痛と反り腰改善に効く、オススメストレッチの方法をご紹介します。腰痛と聞くと、腰周囲の筋肉が固い.

床にベタッと手がつくような前屈に憧れるけど、体が硬くてそんなこと到底無理…と体の柔軟性を取り戻すことを諦めていませんか？今日は前屈よりも簡単で、

リカバリートレーナーの伊藤晃一です。 デスクワークなどで、長時間座ったあとに腰が伸びなくなってしまったという方や、腰痛でお困りの方が多く