腰痛 | KURAGE online

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「 2020年12月 」 の情報 

「たかが生理痛」「不順」なんて言わせない!放っておくと危険!?意外と多い危険な兆候

生理前3~10日前から起こる、イライラ、のぼせ、腹満感、腰痛、頭痛、乳房痛、抑う つ、倦怠感などを【PMS】といい、生理がはじまると改善し

背筋トレでさらに代謝を上げる【1日1ページで痩せる ダイエット最強の教科書】

2020/12/30    , , , , ,

... なります。腰痛を抱える一方、腹筋痛を抱える人がほぼ皆無なのはそのためです ... 背筋を鍛えて強くすれば、腰痛の軽減や予防にもなります。

【ゴルフ】知らないと損する!腰痛改善トレーニング

ゴルファーに腰痛は付き物!なんて、諦めてはいませんか? せっかくのラウンドも、痛みがある状態、もしくは痛みが起こってしまったら勿体ないです

介護・介助のコツはパワーではなく「バランス」が大切 腰痛からも解放される!

バランスがとれていれば介護に力は不要介護者もつらい腰痛から解放される! 私の介護学の根拠になっているのは、PT(理学療法士)の養成校で学んだ

後追い激しめの息子が?!ひとりで泣かずに遊べるようになった方法!

2020/12/29  

おんぶで腰痛に. 後追いが始まって以降、料理など危ない作業をするときは抱っこひもで息子をおんぶするようにしました。しかし生後9

ストレスも腰痛の原因になるってホント?カラダファクトリーの整体師が解説

2020/12/29  

そんなトレーニーたちが知りたいことをピックアップし、専門家に聞いてみる本企画。今回は「腰痛」について、骨盤調整で有名なカラダファクトリー

老けないカラダの新ルール シミ・たるみ・くすみ・白髪・ニオイ・不調に

頭痛、肩こり腰痛、関節痛、疲れ、だるさ、便秘、睡眠、生理痛、PMS、更年期、老眼を悪化する前にスッキリさせる「不調編」も掲載されている

年末年始はぎっくり腰に注意! (その2)腰の痛みをできるだけ早く回復する方法【川口陽海の ...

ぎっくり腰(急性腰痛)の経過は、多くの場合良好です。 1週間以内に約40%の人が回復し、3週間で60~85%、6週間以内に90%の人が回復する

テレワークを快適に!自宅のワークスペースづくりのお役立ちアイデア集

腰痛肩こりに悩む人に支持されているのが、「エルゴヒューマンプロ」。腰を支えるクッションが、腰にかかる負担を軽減してくれます。 IKEAや

肩こり・腰痛に悩む人必見! 「正しい椅子の座り方」とは?

しかし、それなりに値が張るワークチェアやデスクを揃えても、肩こり腰痛から解放されない……それどころかテレワーク前よりもひどくなった…

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