「 2020年12月17日 」 の情報 

ある日、腰痛を患っているのべ子さんは、腰の負担を軽減させるクッションを購入したといいます。さっそく使ってみると…

「脚を少し動かし、腰痛やむくみ、膝（ひざ）痛のケアをする『キラパタ体操・脚バージョン』を紹介します。 足のおや指のすぐ下のふくらみを母趾球

生理不順、尿もれ、便秘、腰痛、骨盤の歪み等、あらゆるお悩みの原因となる「骨盤底筋のゆるみ」。骨盤底部に位置し、子宮や膀胱、直腸などの

実際に腰痛は「80％の人が人生で一度は経験する」と言われているそう。では、継続的なスポーツは腰痛にどんな影響を与えるのでしょうか。

そもそも腰痛は二足歩行で生活する人類のみが悩まされる痛みであり、ある意味人間にとって宿命ともいえる症状なのです。 前編では、腰痛とは何か、

トータルゴルフフィットネスの杵渕です。 今回は「知らないと損する！腰痛改善体操！」をご紹介します。 用意するものは椅子とクラブ

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