老けないカラダの新ルール シミ・たるみ・くすみ・白髪・ニオイ・不調に

頭痛、肩こり、腰痛、関節痛、疲れ、だるさ、便秘、睡眠、生理痛、PMS、更年期、老眼を悪化する前にスッキリさせる「不調編」も掲載されている