背筋トレでさらに代謝を上げる【1日1ページで痩せる ダイエット最強の教科書】

... なります。腰痛を抱える一方、腹筋痛を抱える人がほぼ皆無なのはそのためです ... 背筋を鍛えて強くすれば、腰痛の軽減や予防にもなります。