「 更年期 」 の情報 

得意分野は女性の月経周期や更年期に合わせたQOL向上とボディメイク。 ヒップトレーニングのリスク1- 腰痛. お尻を鍛えることの一番大きなリスクは、腰痛を助長させる

生理前に感じる腰痛や月経（生理）中の下腹部痛、更年期の体のほてりなどに仕事や家庭の繁忙期が重なって、体調が万全でないなかでもやるべき

頭痛、肩こり、腰痛、関節痛、疲れ、だるさ、便秘、睡眠、生理痛、PMS、更年期、老眼を悪化する前にスッキリさせる「不調編」も掲載されている