「 背筋 」 の情報 

加齢にともなう腰痛を遠ざけるためには、腹筋（腹斜筋〈ふくしゃきん〉、腹直筋〈ふくちょくきん〉など）と背筋（脊柱起立筋〈せきちゅうきりつき

腰痛でまっすぐ立てない、背中が重くだるい、背筋を伸ばすことができないなどの症状を治療できます。鍼灸の口訣『四総穴歌』は、「腰背の病気を

ローバックやミドルバックなら、腰痛対策や姿勢矯正に対応したモデルもあります。背中から腰にかけてS字カーブを作り出し、背筋が自然に伸びる

... なります。腰痛を抱える一方、腹筋痛を抱える人がほぼ皆無なのはそのためです ... 背筋を鍛えて強くすれば、腰痛の軽減や予防にもなります。

中学で腰痛になったとき、理学療法士の方に「腹筋と背筋をバランスよく鍛えると痛みが改善される」と言われ、再び始めると確かに治った。