「 筋肉 」 の情報 

ローカル筋は、筋肉の始まり(起始)と終わり(停止)が腰痛に直接付着している筋肉です。 そして、ここから重要で、 このローカル筋は、腰椎に直接

肩こり・腰痛を軽くする第一歩は、筋肉を大きくしなやかに動かし、血流を良くすること。 寝ている間は姿勢が固まりやすいので、朝の起き抜けは

ベルトを装着することで腰の筋肉をサポートし、腹部の筋肉を前側から押さえて腹圧を高めることで椎間板の負担を軽減し、腰痛を予防軽減する働き

慢性腰痛患者には、「屈曲弛緩現象の低下」という特徴的な筋活動異常がみられる。これは、立位でおじぎの姿勢を保持した時に腰の筋肉を

トレーニング前後の筋肉のケアや肩こり、腰痛などの解消に行う筋膜リリース。従来はマットやフォームローラーなどを準備する必要があったが、

長時間のデスクワークで凝り固まった筋肉を解消する超速ストレッチ術を、『超速ストレッチ』の著者であり、藤沢市・辻堂の慢性腰痛整体院「

骨を使って筋肉のコリをほぐそう. 職場における腰痛は、多くの業種および作業において最も多い疾病です。全業務上疾病のうち約６割を

腰痛の原因として一番多いのがおしり、大殿筋です。おしりが硬くなると体が前に寄り、腰の筋肉をひっぱり、痛みを生じさせてしまいます。そして、

多くの古傷を抱えるが、最大の悩みの種は腰痛。体重を減らしたり、腰回りの筋肉を鍛えたりすることで改善を図ってきたが、「状態があまり

長時間のデスクワークで凝り固まった筋肉を解消する超速ストレッチ術を、『超速ストレッチ』の著者であり、藤沢市・辻堂の慢性腰痛整体院「