体幹のインナーマッスルはなぜ鍛えないといけないのか？

ローカル筋は、筋肉の始まり(起始)と終わり(停止)が腰痛に直接付着している筋肉です。 そして、ここから重要で、 このローカル筋は、腰椎に直接