仕事中に腰痛を治す1分ストレッチ。デスクワークの合間に

腰痛の原因として一番多いのがおしり、大殿筋です。おしりが硬くなると体が前に寄り、腰の筋肉をひっぱり、痛みを生じさせてしまいます。そして、