腰痛 | KURAGE online

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「 寝姿勢 」 の情報 

肩こりや腰痛、日常生活の中でできるケアで筋肉の緊張を緩めてよう。

柔らかすぎるベッドは腰が沈み、腰痛の原因に。 肩や腰に負担がかからない理想の寝姿勢は、正しい姿勢で立ったときの背骨の湾曲を維持したまま

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