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「 障害 」 の情報 

腰痛対策に認知行動療法、「痛み」の見直しで効果 | 健康 | ダイヤモンド・オンライン

一説によると日本の40歳以上の男女、およそ3000万人は「腰痛持ち」だ。「痛み」は、けがや打撲による「侵害受容性の痛み」、神経に障害や炎症が起こって

【初心者】背中が硬い人が実践すべきストレッチ(動画あり)

一般の人で脊柱が硬くて腰痛や肩コリ、頭痛などの障害に繋がっているケースは少なくありません。。 今回の記事では、脊柱の動きを改善させるため

【3分】ヒップリフト【11種類】お尻・股関節トレの定番種目!!

腰痛やひざの痛みなどの外傷・障害をお持ちの方、体調が悪い方は決して無理せずにお控え下さい。 Contents. 1 ヒップリフトの各種バリエーションを

温泉や湯治で腰痛・ヘルニアに効果的な入浴方法

2020/7/21    , , , , , , ,

この負担が増加するにつれ、筋肉や背骨に障害が起こり、それが腰痛を引き起こす原因と言われています。ほとんどの人が、加齢に伴う慢性的な腰痛に悩まさ

ケガを予防するには、柔軟性より関節の【機能的な可動性】を高めることが大切!

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【8分間】脚痩せ&腰痛解消・予防に効く【骨盤ストレッチ】7種目!

腰痛やひざの痛みなどの外傷・障害をお持ちの方、体調が悪い方は決して無理せずにお控えて下さい。 動画の目次 0:00~ 解説 1:16~ ①ハーフニーリング・

【姿勢改善 】姿勢を改善する5つのメリット&改善エクササイズ実践!

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