KURAGE online | 腰痛 の情報 > 腹筋時 「 腹筋時 」 の情報 腹筋で腰が痛くなる理由とその改善法! 2020/7/2 クッション, タオル, 腰, 腰痛予防, 腹筋時, 負担 そこですぐにできる腹筋時の腰痛予防として、腰にタオルを敷いてやる事をお勧めします。そうすることで、タオルがクッションがわりとなり、腰の負担が減りますので