KURAGE online | 腰痛 の情報 > 腹筋で腰が痛くなる理由とその改善法! 投稿日:2020年7月2日 そこですぐにできる腹筋時の腰痛予防として、腰にタオルを敷いてやる事をお勧めします。そうすることで、タオルがクッションがわりとなり、腰の負担が減りますので クッション5タオル3腰171腰痛予防27腹筋時1負担46 続きを確認する