【医師が考案！整形外科ヨガ】太もも裏の硬さからくる筋・筋膜系の腰痛に効くヨガストレッチ

座りっぱなしの生活は想像以上に腰に負担をかけています。整形外科医考案のヨガで、体を正しくメンテナンスしてつらい腰痛を解消！ 体を正しく