「 2023年01月 」 の情報
片脚立ちでふらつく人はぜひやって【腰痛の予防や緩和にも 】壁を使って中臀筋を鍛える方法
2023/1/31
靴下を履く時など片脚で立つ時にバランスを保てますか?ふらつきやすい人はお尻の筋力が弱く、腰痛予備軍かもしれません。壁に頼って行う木のポーズで、少し
産後の腰痛や骨盤ケアに!「骨盤ベルト」の効果や選び方を産婦人科医に聞いてみた
2023/1/30
産後に気になるのが骨盤のケア。緩んだ骨盤は元に戻る? 医師にASK! 産後の骨盤ケアから腰痛緩和までサポートしてくれるのが、骨盤ベルト。
冬のココロとカラダを癒す!最高の〇〇! - YouTube
2023/1/29
激痛だが自然に消えることもある 腰の椎間板ヘルニア | 痛みを減らす整形外科塾 - 毎日新聞
2023/1/29
体の重みを支えている椎間板に負担がかかって線維輪がひび割れ、髄核が神経の方へ飛び出した病態が腰椎椎間板ヘルニアです」。日本腰痛学会理事長で、福島県立