「 2021年01月 」 の情報 

落ちていたり、指が浮いている場合もあります。 これらがクリアできないと！？ 肩凝り腰痛の原因になりえます！ つま先でしっかり重心コント

と、腰痛を感じる日も多くなったかもしれません。 それは、座りっぱなしでお尻の筋肉が硬くなることで腰まわりの筋肉に負担がかかっていることが

さらに太もも前側引締め、膝肉の引締め、下半身のむくみや冷え解消、美脚効果、腰痛改善、姿勢の改善効果などが期待できます。 ▽実践期間週4～5

けれど、腰痛の多くは、むしろ動かすことが改善の近道です。今号の特集では、一生元気で歩くための簡単な体操と、普段の生活習慣をご紹介します。

肩コリや腰痛、呼吸の乱れの原因にも繋がってしまいます。 テレワークでパソコン作業などが長時間続く場合には、リラックス（休憩）する時間や

スポーツ中継も絶対立って観るよね・腰痛くて座ってられないから・3時間以上のアメフト中継もずっと立ちっぱなし・だからテレビの置き場所が高め

私の本職は漫才作家ですが、吉本新喜劇の脚本も通常公演用６０本と全国ツアーを１本だけ書かせてもらったことがあります。その全国ツアーは辻本

白鵬は初場所を新型コロナウイルス感染で、鶴竜は腰痛（よう… この記事は 会員記事です。無料会員になると月5本までお読みいただけます。

また、パソコンやスマホの画面の見すぎによる「リモート老眼」も、年齢に関係なく増えているそうです。 腰痛、肩こり、首のこり。さらには目の疲れ

体がなまるとファシアが固くなり、肩こりや腰痛の原因になるが、実は「マスク生活」もファシアを固くする一因だという。桐蔭横浜大学教授で理学