腰痛 | KURAGE online

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「 2021年01月27日 」 の情報 

肩こりは「つまんでゆらゆら」で改善! マスク生活で固くなった脂肪の下の『ファシア』をほぐそう?

2021/1/27  

体がなまるとファシアが固くなり、肩こり腰痛の原因になるが、実は「マスク生活」もファシアを固くする一因だという。桐蔭横浜大学教授で理学

【球界ここだけの話(2218)】巨人・吉川「長風呂とストレッチ」に見えた意識の成長

特に吉川が苦しんだのは2019年の腰痛だった。開幕から11試合連続で打率・390と打ちまくっていたが、開幕前から抱えていた痛みが限界を

体幹のインナーマッスルはなぜ鍛えないといけないのか?

2021/1/27    , , ,

ローカル筋は、筋肉の始まり(起始)と終わり(停止)が腰痛に直接付着している筋肉です。 そして、ここから重要で、 このローカル筋は、腰椎に直接

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