「 2021年01月28日 」 の情報 

さらに太もも前側引締め、膝肉の引締め、下半身のむくみや冷え解消、美脚効果、腰痛改善、姿勢の改善効果などが期待できます。 ▽実践期間週4～5

けれど、腰痛の多くは、むしろ動かすことが改善の近道です。今号の特集では、一生元気で歩くための簡単な体操と、普段の生活習慣をご紹介します。

肩コリや腰痛、呼吸の乱れの原因にも繋がってしまいます。 テレワークでパソコン作業などが長時間続く場合には、リラックス（休憩）する時間や

スポーツ中継も絶対立って観るよね・腰痛くて座ってられないから・3時間以上のアメフト中継もずっと立ちっぱなし・だからテレビの置き場所が高め

私の本職は漫才作家ですが、吉本新喜劇の脚本も通常公演用６０本と全国ツアーを１本だけ書かせてもらったことがあります。その全国ツアーは辻本

白鵬は初場所を新型コロナウイルス感染で、鶴竜は腰痛（よう… この記事は 会員記事です。無料会員になると月5本までお読みいただけます。

また、パソコンやスマホの画面の見すぎによる「リモート老眼」も、年齢に関係なく増えているそうです。 腰痛、肩こり、首のこり。さらには目の疲れ