「 2020年06月27日 」 の情報 

ジム, トレーニング, パーソナルジム, パーソナルトレーナー, パーソナルトレーニング, 健康, 姿勢, 姿勢改善, 栄養, 猫背, 筋トレ, 肩こり, 腰痛, 運動, 食事, 食事改善,

股関節が機能していない人は腰痛を引き起こしやすい。 腰痛予防のためにも、普段の生活で股関節を動かすように意識することが必要だそうだ。前屈を日課に

肩コリ、腰痛、首コリ、猫背、むくみの原因は「座り仕事」だった！ 【この記事の画像を見る】 「ただ座っているだけなのに、なぜ疲れてしまうのか」。 その答えは