KURAGE online | 腰痛 の情報

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「 2020年06月28日 」 の情報 

長距離&長時間ドライブの悩みを解消!? 正しい姿勢をサポートして腰痛を軽減してくれます!

そんなロングドライブをするドライバーのお父さんやお母さんを悩ませる原因のひとつが腰痛。長時間シートに座っていると、どうしても肩や腰が痛くなる。

股関節が硬いと腰痛を引き起こす…普段から正しく動かす

2020/6/28  

「洗面台に向かって、背中を丸めて顔を洗う人がほとんど。股関節から前に倒し、お辞儀をする動作で洗うだけでも、腰痛予防になりますよ」 重い荷物を持ち上げる際

「血管死」予防に劇的効果!withコロナの必須習慣「30秒ストレッチ」

2020/6/28  

肩こり腰痛解消におすすめはストレッチなのだが、このストレッチ、単に痛みをほぐしてくれるだけではない、健康を守るための重大な効果が潜んでいるという。

「血管死」予防に劇的効果!withコロナの必須習慣「30秒ストレッチ」

2020/6/28  

五輪代表選手や青学駅伝チームも指導するフィジカルトレーナー中野ジェームズ修一さんのもとには、自粛太りだけでなく、テレワークによる肩こり腰痛に悩ま

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