腰痛 | KURAGE online

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「 パーソナルトレーナー 」 の情報 

腰痛の原因は「体幹が弱いから」ではない!? ドローインとトレーニング

こんにちは! パーソナルトレーナーの阿部です! 本日お話しする内容はドローインについてです。 ドローインとは、体幹を安定させる呼吸法のような

足首を動かさないと腰痛になる!?

皆さま、こんにちは! パーソナルトレーナーの斉藤大知です。 今回の内容は足首を動かさないと腰痛になるのかについてお話しさせて頂きます。

お尻の筋肉の大臀筋は腰痛を誘発する

皆様、こんにちは! パーソナルトレーナーの斉藤大知です。 今回の内容はお尻の筋肉の大臀筋は腰痛を誘発するについてお話しさせて頂きます。

腰痛”は季節の変わり目に起きやすい。予防する簡単エクササイズ

柔道整復師/パーソナルトレーナーのヒラガコージですやっと涼しくなって過ごしやすくなった今、気をつけたいことがあります。それが腰痛です。

肩こり、腰痛がある人がまず最初に行う簡単な方法とは?

腰痛こんにちは。パーソナルトレーナーのSAYAです! 日本人が訴える症状ランキングでも常に上位にある『肩こり』『腰痛』. 皆さんはどちらの

腰の後ろと太ももの前の筋肉が緊張すると腰痛を引き起こす

パーソナルトレーナーとしても活動するアスレチックトレーナーの三田貴史さんは、都内の整形外科でリハビリ指導も行っている。患者の訴えで多いのが、腰痛だ。

【超カンタン!】骨盤のチェックの仕方を紹介します。

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