KURAGE online ｜ 腰痛 の情報 > 入眠前 「 入眠前 」 の情報 日々の疲れをリセットする簡単ストレッチ5選 2021/3/7 1日4分, ゼロトレ, 入眠前, 悪い姿勢, 改善デスクワーク, 肩こり, 腰痛, 質, 超ラジオ体操, 軽減睡眠 1日4分で肩こり・腰痛を解消する「超ラジオ体操」「動かないゼロトレ」で悪い姿勢を改善デスクワークによる腰痛を軽減睡眠の質を上げる入眠前の
