「動いて治す」が腰痛対策の新常識！ 椎間板のゆがみをリセットすると話題の「腰痛これだけ体操 ...

けれど、腰痛の多くは、むしろ動かすことが改善の近道です。今号の特集では、一生元気で歩くための簡単な体操と、普段の生活習慣をご紹介します。