同じ姿勢をキープする「座り仕事」の悩み。首、肩、背中の疲れをとる方法

ストレッチトレーナーである著者が、座り仕事の3大疲れである「肩コリ」「首コリ」「腰痛」への対象法を紹介した書籍。 まず注目すべきは、「座り仕事で『同じ姿勢を