「 2022年04月29日 」 の情報 

背中もしっかり鍛えられる体幹トレーニング「アニマルサイドキック」。体幹を鍛えることで、身体の引き締め効果や、腰痛予防や姿勢の崩れを防ぐといった効果が

春は腰痛が起こりやすい季節だと知っていますか？ 腰痛予防の基本は、筋力アップと柔軟性の向上と言われていますが、食事でも意識したほうがいいことがある

慢性的な肩こりや腰痛。マッサージやストレッチで改善しない人に、別のアプローチを勧める本がある。キーワードは、「のびちぢみする筋肉」だ。

一過性の腰痛です。雨の日中の過ごし方を少し考えなければいけません。一日中TVばかり見ていてはだめです。走り始めは雨

2022年4月28日 公開 / 2022年4月29日更新. テーマ：反り腰. コラムカテゴリ：美容・健康. コラムキーワード： 腰痛 改善 、 腰痛 対処