「 2022年04月16日 」 の情報 

【腰痛のクスリと正しくつきあう】 腰痛に使われる漢方薬について、今回は「当帰（トウキ）」にスポットを当ててお話しします。 当帰はセリ科の植物で、その

特に腰背部に不安のある選手はこのような動作を行うと、腰痛が再発しやすいため注意が必要です。 ○足を伸ばして行うレッグレイズ 腰椎の伸展（腰を反らせる

慢性腰痛の場合、腸腰筋の筋力が低下していることがよく見受けられます。その場合、腸腰筋の筋力を回復することが腰痛の改善につながります。痛みがあっても

【原因不明の腰痛は自律神経が9割】. Text:小林弘幸. 呼吸で簡単にストレスを取り除く. ○焦りや

腰痛に使われる漢方薬について、今回は「当帰（トウキ）」にスポットを当ててお話しします。 当帰はセリ科の植物で、その根を乾燥した部分が生薬として用い