「 2022年04月05日 」 の情報 

種類別症状と【肩こり・腰痛・ぽっこりお腹】を解消する万能壁スクワット. 猫背や骨盤の歪みなど、悪姿勢が原因で痛みが起きたり脂肪が蓄積しやすい部位が

おうちでできるからだとこころを大切にする方法3月30日、心身の不調に対するセルフケアを紹介する新刊『肩こり・腰痛・頭痛・胃の疲れ・肌荒れ…

39～40℃のお湯でリラックス ○湯船には必ず浸かろう 自律神経を整えて腰痛を改善するためには、血流を良くすることと、質の高い睡眠が大切です。

そんな中、腰痛や肩こりに悩まされる人が増えていると聞きます。 その原因の１つに『机と椅子の高さが合っていない』ということが挙げられます。

長引くコロナ禍の影響で、在宅ワークに切り替えて仕事を頑張っている人も多いのではないでしょうか。そんな中、腰痛や肩こりに悩まされる人が増えていると