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リモートで悪化する腰痛対策 ビタミンDやK、カルシウム豊富な「おつまみ」を - ZAKZAK
そこで、今回は腰痛と免疫の関係と食薬習慣について紹介していきます。 □足への刺激と日光浴. コロナ前は毎日、普通に生活をしていても意外と歩いていました。
【膝が浮く・体が硬い人ほど効く】あぐらを楽にするにはお尻が鍵!腰痛の改善も期待できる ...
お尻を伸ばすことで腰痛の緩和にご紹介した大臀筋・中臀筋のお尻の筋肉は骨盤に付着しているため、腰とも関係の深い筋肉です。これらが硬いことで腰回りの筋肉も