KURAGE online ｜ 腰痛 の情報 > ふくしゃきん 「 ふくしゃきん 」 の情報 ハードな腹筋運動は腰椎を傷めてしまうかも……「簡単トレ」なら負担軽減 2021/4/13 きん, ふくしゃきん, 加齢, 背筋, 脊柱起立筋, 腰痛, 腹斜筋, 腹直筋, 腹筋 加齢にともなう腰痛を遠ざけるためには、腹筋（腹斜筋〈ふくしゃきん〉、腹直筋〈ふくちょくきん〉など）と背筋（脊柱起立筋〈せきちゅうきりつき
