「 仕方 」 の情報 

連日の雪かきで、腰の痛みに悩まされている方も多いのではないだろうか。特に湿った雪だとなおさらだ。腰を痛めない雪かきの仕方をリハビリや運動機能向上に

日々の家事で肩こりや腰痛になるのは、仕方のないことだと思っていませんか？でもそれは、体が持つ力をうまく引き出せていないだけかもしれませ

これでは首や肩のこり、腰痛になっても仕方ありません。さらに、スマートフォンやパソコンから照射される明かりは脳に緊張をもたらします。