腰痛 | KURAGE online

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在宅勤務で増えた肩こり・腰痛 改善や予防に効果的なストレッチ

新型コロナウイルスの影響で在宅勤務を導入した企業が増えましたが、家にこもる機会が増えたことで、「肩こり」「首のこり」「腰痛」などに悩まされる人も多いよう

股関節が硬いと腰痛を引き起こす…普段から正しく動かす

股関節が機能していない人は腰痛を引き起こしやすい。 腰痛予防のためにも、普段の生活で股関節を動かすように意識することが必要だそうだ。前屈を日課に

テレワーク中の腰痛はこれで撃退 ゲーミング座椅子に昇降デスク

テレワーク生活が長くなると自宅で座りっぱなしの作業が続き、人によっては肩こり腰痛などに悩まされることになる。幸い、健康対策に役立つ様々なグッズが

背中丸くなってない?今すぐできる4つのポーズで【姿勢美人】に

毎日のデスクワークやスマホ操作などで、猫背の人は多いもの。 猫背は肩こり腰痛など体の不調の原因になってしまいます。 ヨガポーズで姿勢を改善しましょう

在宅勤務で腰痛に!解決策は?

在宅勤務が続き、腰痛になったという人もいるのでは? オムロン ヘルスケアが20~50代のテレワークをしている男女1,000人を対象に実施した『テレワークとなっ

肩こり・腰痛に骨盤立てる「タオル座り」も プロ直伝「家にあるもので正しい座り方」【#コロナとどう暮らす】

テレワークに移行してから肩こり腰痛に悩む人も多いだろう。原因は自分が楽だと思っていた姿勢が、身体に負担をかけていることだ。正しい座り方で改善できる

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