背中丸くなってない？今すぐできる4つのポーズで【姿勢美人】に

毎日のデスクワークやスマホ操作などで、猫背の人は多いもの。 猫背は肩こりや腰痛など体の不調の原因になってしまいます。 ヨガポーズで姿勢を改善しましょう