バランスボールで腰痛をラクラク解消！腰痛に効く「4つの基本エクササイズ」【理学療法士が解説】

慢性的な腰痛の場合、身体のコアの筋肉の一つである「腹横筋」の発火時間の遅延が指摘されています。発火時間が遅れることで、脊柱の不安定化が生じる可能性が関連キーワードはありません