【ぎっくり腰を繰り返す人の共通点】ぎっくり腰再発を予防！硬～いお尻をゆるめる1分ストレッチ

ぎっくり腰とは、正式名称が「急性腰痛症」と呼ばれ、腰部の筋肉や関節が損傷し炎症を起こした状態のことをいいます。重いものを持ったときだけに限らず、関連キーワードはありません