「 2023年04月 」 の情報 

VITUP!編集長・佐久間が全国のパーソナルトレーナーさんを巡っていく「パーソナルトレーナー百人斬られ（仮）」。今回登場するのは現役フィジーク選手として

腰痛が中々改善しない方は、こちらの筋肉が 固まっているケースが多いので、 一緒に伸ばしていきましょう。 まず、仰向けに寝てください。

腰痛の原因となりやすい腰方形筋にアプローチでき、骨盤の歪み対策にも有効。 硬くて開かない胸をじんわり柔らかく。 1minute. ドアなどに右手をつけ、肘

腰痛の名医」アレックス脊椎クリニック吉原潔院長と、TV出演多数の有名ボディビルダーでもある日本体育大学教授のバズーカ岡田氏を講師に迎え、話題の健康イス「

でも、慢性的に首肩のコリや腰痛などの症状に悩まされているなら、首の骨と肩甲骨をつなげ、肩甲骨を上方へ引き上げる「肩甲挙筋」にアプローチする簡単

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健康法 · 腰痛. 2022/2/6. 健康 食事の栄養素で「飲酒の害」を防ぐコツ｜栄… 健康法 · 酒. 2022/1/21. 健康 50代ヘルニア患者の腰痛の原因は「体幹イ…

➀上田裕和＝腰痛で１場所欠場し、前回高知から中17日。練習でそこまでいい感じではなかったが状態は普通くらいだと思います。前橋では優勝もあって今年１月

腰痛は体の不調の中ではなかなか大ごとで、全く動けなくなることもありますし、慢性的な痛みをかばって体全体の動きに影響することもあります。

突然、強烈な腰痛に襲われる「ぎっくり腰」と「腰椎椎間板ヘルニア」。ぎっくり腰は体が硬い人や運動不足の人らが発症しやすいようだと専門医。