首肩のコリ＆腰痛の予防に効果的。1日1セット【肩甲骨周りをゆるめる】簡単ストレッチ - めるも

でも、慢性的に首肩のコリや腰痛などの症状に悩まされているなら、首の骨と肩甲骨をつなげ、肩甲骨を上方へ引き上げる「肩甲挙筋」にアプローチする簡単関連キーワードはありません