「 2023年04月16日 」 の情報 

それだけでなく、肩こりや腰痛の予防・改善になり、バランス感覚や体幹も鍛えられて転倒リスクも軽減。新鮮味があって続けやすいのも魅力なので、「ふだん

... 述べるも「目が覚めたら急な腰痛」と腰痛に見舞われたことを報告。「今日は久しぶりに大衆演劇を観に行こうと楽しみにしてたのに」「断念」とつづった。

「合わない布団やマットレスは腰痛の原因に。逆にいうと、正しいものを選べば改善することも多いです」と睡眠健康指導士の加賀照虎さん。