ガチガチに固まった腰の奥の筋肉を伸ばす、オススメエクササイズ。 - マイベストプロ

腰痛が中々改善しない方は、こちらの筋肉が 固まっているケースが多いので、 一緒に伸ばしていきましょう。 まず、仰向けに寝てください。関連キーワードはありません