腰痛改善にアプローチするセルフマッサージ。（クロワッサンオンライン） - Yahoo!ニュース

腰痛へのアプローチ（1）アキレス腱、かかとをつまむ。 アキレス腱やかかとの筋膜はふくらはぎ、太もも裏を経由して腰までつながっている。ねんざぐせがあったり