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【約8割が痛み半減】しぶとい腰痛に!カリスマトレーナーが提唱する『お腹ストレッチ』

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自身も腰痛持ちだった「ドSトレーナー」こと、兼子ただしさんが大発見! 腰の痛い部分の裏側=お腹を押してストレッチすれば、驚くほど腰痛

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