【約8割が痛み半減】しぶとい腰痛に！カリスマトレーナーが提唱する『お腹ストレッチ』

自身も腰痛持ちだった「ドSトレーナー」こと、兼子ただしさんが大発見！ 腰の痛い部分の裏側＝お腹を押してストレッチすれば、驚くほど腰痛が