傘をさす時は“小指”に力を入れて！生きるだけでやせる仕草

背中を丸めて足を組むと、腰痛や下腹のたるみの原因になる。 「コロナ禍で座る時間が長くなっているので、座り方も大事。背中を丸めて座ると、