「 足首 」 の情報 

... 脊柱管狭窄（きょうさく）症と診断され、通い始めた理学療法士から教えられたのだけれど、腰痛のほとんどは足首が硬くなったところからくるものらしい。

今回も引き続き、東海大学医学部付属病院医師・竹下啓先生に捻挫、腰痛への備えや対処法を教えてもらった。 プレー中に思いがけず陥ってしまう足首の捻挫。

皆さま、こんにちは！ パーソナルトレーナーの斉藤大知です。 今回の内容は足首を動かさないと腰痛になるのかについてお話しさせて頂きます。