睡眠で疲れをとるために…寝返りするための「就寝前ストレッチ」

肩こりや腰痛以外に、あおむけ寝で気道がふさがって起こる睡眠時の無呼吸も、寝返りができれば症状の緩和につながるという。 あなたも寝ている間関連キーワードはありません