分厚い掛け布団はNG！「寝返り」するための寝具選びの心得

そのため、眠っているときも日中同様のよくない姿勢のままで、疲れが取れず肩こりや腰痛を悪化させ、寝違えてしまう人もいます。そうした人は肩関連キーワードはありません