夕食は就寝の3時間前！21時を目安に食べるべき理由とは！？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】

食後すぐに寝てしまうことのデメリットなどを覚えて、自分にあったタイミングを見つけることが大切です。 【出典】『原因不明の腰痛は自律神経が9割』 著：小林関連キーワードはありません